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なぜ、セルフケアをお伝えしているのか?

、セルフケアってどんな意味?

言葉として聞いたことはあるとは思います。セルフケアとは、自分自身をケアすること、自分自身の世話をすることとという意味があります。方法は、色々あると思います。ストレッチ、セルフマッサージ、ヨガやピラティスなどなど。ですが、皆さんは、施術者にこのストレッチいいよと紹介してやってみることをする人もいらっしゃれば、されない方もいらっしゃると思います。

 当治療院では、セルフケアも施術の一部だと考えています。むしろ、自宅でやっていただく方がとても重要です。なぜかというと、施術を受けて改善してきたところを保っていくことで、自分で生活習慣を変えていくきっかけになると考えています。

当院のセルフケアは方法を教えるだけではなく、セルフケアを自分で続けていくためのテクニックをお伝えしています。当たり前の事を当たり前にしていているので、『気づき』を見つけられないと、カラダの変化を認められません。『気づく』ためには自分のカラダを『感じる』ことが大切になります。私は、感じることができなければ、どんなセルフケアを知っていてもカラダを変えられないと思っています。感じることを大切にしたセルフケアをお伝えしています。自分に触れたり、カラダを動かすことは自分を知ることです。自分を無視しないでください。自分を大切にするとはどういうことか知っていただけるととてもうれしいです。

一緒に、元気・前向きになっていきましょう!!

 

当院のセルフケアの本質~ちょっとしたコツについて~

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INFORMATION

2022.6月
・6月1日(水)
・6月8日(水)
・6月15日(水)
・6月22日(水)
・6月29日(水)
上記は定休日となりますので
よろしくお願いします。

患者さんの声

的確なアドバイスをもらいました

江東区にお住まいのN様

たかが肩こりとあなどらず受けてみてください。先生からアドバイスしてもらって下さい!!よくなりますヨ!!

人にお勧めしたい

墨田区にお住いの松井様

腰痛にお悩みの方、きっとその悩みは、解決できます。オススメです!!

院長ごあいさつ

宇田川真美

元気・前向きがモットーのウッディ先生です。私と一緒に肩こり・腰痛・頭痛を改善していきましょう! 

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