やはりこれだけパニックになるのは、薬がないからですよね。

同じウイルス性のインフルエンザと比べても重症度、感染力は大差はないようですが、インフルエンザの場合はタミフルなどの薬があるからここまでの混乱は起こらないです。

では、今私たちにできることは何なのでしょうか？

やはり、できる限りの予防をしていくことです。

できる限りの予防とは、

・手洗い、うがいの徹底

・マスク、消毒の使用

・人混みは避ける

当たり前のことかもしれませんが、こういったことを徹底するしかありません。

今のは感染しない予防です。

あとは、感染させない予防も大切だと思います。

・マスクがない場合はハンカチや袖口で抑えて咳、くしゃみをする

・体調が悪い場合は休む

こういった周りはへの配慮も少なからず感染予防にはなると思います。

これまでの報道を見ていると、新型コロナウイルスに感染して重症化している人は、そもそも体が弱っている人に思えます。

常日頃、自分が健康で元気である状態が大事だなと痛感しています。

健康な状態であれば感染した後の重症化の話しだけでなく、感染しにくいとも考えらます。

インフルエンザを例にすると、かかった人と接触しても自分がインフルエンザになるとは限りませんよね。

元気で健康であればウイルスには負けません。

つまりは、今回のような事態になる前から元気で健康な体にしておくことが何よりも大切だということです。

・栄養価の高い食事を摂る

・食べ過ぎない

・適度な運動習慣を持つ

・リラックスした入眠環境をつくる

・適度な睡眠時間を確保する

これまた当たり前のことですが、日々この生活習慣を徹底しているだけで元気で健康な体をつくれるはずです。

ただし、このような生活習慣をつくれない人、生活習慣に気をつけても元気にならない人はいると思います。

そのような人は整体を受けるべきだと思います。

ライフスタイルによっては生活習慣を正すことができない人もいると思います。

また、健康な体の土台ができていないと整体習慣を正しても元気にならないです。

整体を受けることで、元気で健康な体の土台をつくることができます。

生活習慣が乱れている人は体にマイナスの事をしています。

整体を受けることで体にはプラスの影響を与えることかできます。

こうして、日々のマイナスの影響をなくしてプラスに変えていくことができます。

当院で一緒に元気で健康な体をつくっていきましょう！！

それでは今回のブログは以上になります。

次回のブログでお会いしましょう(^^)