水泳の腰痛に次ぐ痛みは、肩痛です。また、マスターズスイマーの方は、パソコンによるデスクワークの増加に伴い、慢性的な肩こりや頭痛を症状として訴える方が多いです。

肩が痛いから肩だけの施術をすれば良くなるのか？！そうではありません。水泳は、ストリームラインを取りながら、水の抵抗に負けないように前に進むために力強く腕を使って水をかき分けていきます。そのためには、体幹の安定や胸郭(肋骨)の柔軟性、肩甲骨の安定性という要素が必要になってきます。

その要素を作るためにフューチャーエナジー整体院の筋膜整体で『質のいい呼吸』をすることで、水泳による肩の痛み(水泳肩)の改善を目指しています。質のいい呼吸を作るにはまず、カラダがリラックスした状態で呼吸ができるか大切になってきます。ただ、受け身で受ける整体ではなく、当院オリジナルの筋膜整体でリラックスした呼吸と体幹の安定性・肩関節の安定性のエクササイズをお伝えしていきます。