あ成人の頭の重量は6～7㎏。ずっしりと重たい頭を前後に左右に動かして支えるのは首の筋肉と頸椎です。女性は男性と比べて筋肉の量がが少ないので細身です。そのため首に負担がかかっているので、女性の方が肩こり・首コリなどの不定愁訴が多いのです。

前のめりの姿勢を長時間している状態（首を下向きに向けて首を酷使している）。いわゆる首コリやスマホ首と言われる状態です。首の緊張が強くなると自律神経に影響がでてきます。首周りには、交感神経・副交感神経はじめ多くの神経が通っています。そのため、副交感神経の異常によるめまい、慢性疲労、冷え、睡眠障害などの症状が出てきます。

普段から、デスクワークなどで長時間頭を下向きにした姿勢を続けないで休憩を入れたり、バランスの良い姿勢を心がけることで必要です。ですが、なかなか自分の首のポジションをどこに置いたらいいのか安定する位置を見つけられないかったりする方が多いです。そういう時は、是非江東区森下のフューチャーエナジー整体院へご相談ください。