・時間を守らない人とは一緒にいられない

・せかせか急いでいて電車のドアがぎりぎりでしまってしまうと舌打ちをする

こんな方は体内でのエネルギーの不完全燃焼が起きています。

不完全燃焼でいると、体の中にその不要なエネルギーをためてしまっている状態になります。

東洋医学で、『肝』に怒りやイライラのエネルギーを貯めやすいとされています。肝の働きは筋肉との働きが強いので、筋肉を動かすしてそのエネルギーを外に出しましょう。

腕の筋肉やももの前の筋肉に最大限に力を込めて筋肉を緊張させます。５秒ぐらい筋肉を緊張させたら、ふっと息を吐いて力を抜きます。

身体に不完全燃焼のエネルギーがあると、何かをきっかけにパッと発火しやすいです。そのきっかけが他人の行動や自分の邪魔をするもの。そのエネルギーを筋肉の緊張を使って、外にだしてみましょう。力が抜けている感覚を覚えたら、不要なエネルギーをため込まずにいられるようになってきますよ。