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肩こりや姿勢が悪い人、口呼吸してませんか?

口が開いている時の舌の位置と口を閉じている時の舌の位置に違いがあるのは知っていますか?口が閉じている時は、本来、舌先は上の前歯の少し手前にあるやや隆起したところに舌先が触れていることが健康的なポジションにあると思ってください。

舌の位置は姿勢とも関係しているんです。スマホを使う人に多いよく言われているスマホ首。首が前に出て下を向くので顎も下がってぽか~ンと口が空いてしまいます。

舌が下がってしまったり、間違った場所にあると、歯並びに影響が出ます。歯並びが悪いと顔のシンメトリーが取れず、顔の左右が非対称になることもあります。顔の筋肉も下がって、老け顔になることもあります。口呼吸で、顔の見かけにも影響が大きく出てしまいます。

本来ならば、呼吸は鼻呼吸を前提にカラダはできています。それが口呼吸になってしまうとカラダにはいろいろな弊害が出てきてしまいます。ご自分で、自分の舌の位置をチェックしてみてくださいね。

 

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2021.10月
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患者さんの声

的確なアドバイスをもらいました

江東区にお住まいのN様

たかが肩こりとあなどらず受けてみてください。先生からアドバイスしてもらって下さい!!よくなりますヨ!!

人にお勧めしたい

墨田区にお住いの松井様

腰痛にお悩みの方、きっとその悩みは、解決できます。オススメです!!

院長ごあいさつ

宇田川真美

元気・前向きがモットーのウッディ先生です。私と一緒に肩こり・腰痛・頭痛を改善していきましょう! 

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