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こんにちは。フューチャーエナジー整体院のウッディです。

今日のブログのテーマは【体の歪み】です。

 

おかげさまでフューチャーエナジー整体院も多くの患者さんにご来院いただいています。

その中で「体の歪み」を気にされている患者さんが非常に多いです。

 

患者さん 「肩こりが辛いのよね~」

 

ウッディ 「それは辛いですね。他に気になることはありますか?」

 

患者さん 「体がゆがんでいると思うのよね。」

 

このような会話がフューチャーエナジー整体院では日常茶飯事です。

ですので、今回は「体の歪み」をテーマに少しでもお役に立てればと思います。

整体師と素人の「体の歪み」の考え方の違い

実際、体の歪みはほとんどの方に起こっている現象です。

多くの患者さんが思う体の歪みは、側弯症のように背骨が曲がっていたり、農家のおばあちゃんのような腰が丸くなっていることを想像するのではないでしょうか?

 

つまりは【見た目の歪み=体の歪み】として捉えていると思います。

 

もちろん、これらは間違いではありませんが、私が歪みとして捉えているのはもっと繊細です。

 

どういうことかというと、、、

 

見た目では分からない関節の動きで歪みを判断します。

 

人間は68個の関節があると言われています。

 

分かりやすいのは

・肩を動かすときには肩関節が動く

・歩くときには股関節が動く

 

これはイメージ湧きますよね。

 

専門的に言うと、首を動かすときには、、、

 

背骨の上には頚椎があります。

頚椎は7個あります。

小さい骨が積み木のように積み重なって形成されています。

 

この頚椎一つ一つの間に関節が存在しています。

 

これが一つずつ正しく動くことで、首が上下左右に広い可動域で動くのです。

決して、一つでも動いていなければ、首が動かないというわけではなく、可動域が狭くなってしまうのです。

 

一つでも関節が動いていなければ、関節の可動域が狭くなり筋肉に負担がかかり、肩こりや腰痛になってしまうのです。

 

つまり、体の歪みは

【見た目の姿勢不良だけでなく、関節の可動域でも判断される】

と言うことです。

「体の歪み」のデメリット

では、体が歪むことで人の体にはどのようなことが起きるのでしょうか?

 

一般の方からすると

・肩こりや腰痛になる

・姿勢が悪くなる

このことが頭に思い浮かぶと思います。

 

でも、体への悪影響はこれだけではありません。

 

体が歪むことでの最大のデメリットは、、、

「自然治癒力が下がる」

ことです。

肩こりや腰痛を解消する自然治癒力とは

例えば、料理をしていて包丁で指を切ったとします。

切ったとしても、時間が経つと、血は止まり、傷口はかさぶたになって皮膚は再生しますよね。

この時間とともに勝手に治るのは自然治癒力のおかげです。

 

この自然治癒力が「体の歪み」よって下がってしまいます。

 

仕事が忙しくて、肩や腰が疲れたりしますよね。

これは仕方のないことです。

 

でも、寝れば自然治癒力の働きで、翌朝には体はスッキリして「今日も一日がんばるぞ!!」という気持ちになるのが自然治癒力が高い状態です。

 

自然治癒力が低い状態だと、起きたときから疲れていて、体が重く「あ~これから仕事か、、、しんどいな。」という気持ちで朝を迎えます。

この状態は疲れが取れていない状態です。

 

この疲れが蓄積して、肩や腰が重い、だるい状態になって、最終的に「痛い」という感覚になり肩こりや腰痛になってしまうということです。

なぜ体は歪むのか?

人間はなぜゆがんでしまうのか?

 

これは私がブログで話している通り

・食事

・睡眠

・運動

・ストレス

・姿勢

5つの生活習慣が大きな原因となっています。

 

このいずれかの生活習慣が乱れて体のゆがみを引き起こしています。

自分自身で体の歪みをつくり、症状を作っているのです。

体の歪みの改善方法

体の歪みを改善するには、

・生活習慣を正しいものに変える

・正しい呼吸をする

・専門家に診てもらう

この3つが改善方法になります。

 

正しい生活習慣は難しいものではありません。

 

食事であれば、、、食べ過ぎない、栄養をバランスよく摂取する

睡眠であれば、、、時間を確保する、寝る前はリラックスした環境にする

運動であれば、、、、週に数回でも構わないから、普段の生活プラスで体を動かす

ストレスは、、、ストレスと感じる事柄から、自ら離れる

姿勢は、、、丸い姿勢でなく、真っすぐの姿勢を心がける

 

このように当たり前のことをすればいいだけです。

 

さらに、正しい呼吸をすることで、体に豊富に酸素を含んだ血液が巡るようになるので、細胞が効率的にエネルギーが作れるようになります。

このことで自然治癒力が高くなります。

 

そして、専門家に診てもらうことで、自分では気づけない体のこともチェックして改善してもらえます。

 

この3つの改善方法を実践することで体の歪みは改善できます。

まとめ

今回のブログでは「体の歪み」について解説しました。

体が歪むこと自体は些細なことかもしれません。

ハッキリと目に見えるものではないので。

 

でも、私たちの体を回復させる「自然治癒力」が低下してしまいます。

それが原因で慢性的な肩こりや腰痛になってしまします。

 

もし、肩こりや腰痛で悩まれているのであれば、一度フューチャーエナジー整体院にご相談くださいね。

 

それでは今回のブログは以上になります。

次回のブログでお会いしましょう!!

 

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患者さんの声

的確なアドバイスをもらいました

江東区にお住まいのN様

たかが肩こりとあなどらず受けてみてください。先生からアドバイスしてもらって下さい!!よくなりますヨ!!

人にお勧めしたい

墨田区にお住いの松井様

腰痛にお悩みの方、きっとその悩みは、解決できます。オススメです!!

院長ごあいさつ

宇田川真美

元気・前向きがモットーのウッディ先生です。私と一緒に肩こり・腰痛・頭痛を改善していきましょう! 

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